Word sterker en weerbaarder met SANDO
“MEER DAN ALLEEN ZELFVERDEDIGINGSLESSEN”
SANDO TIENERS Jongeren 11-15 jaar Ontdek je kracht en “Nee” zeggen is ok! Met onze weerbaarheids en zelfverdedingslessen leren we hoe je met pestgedrag moet omgaan, grenzen aan te geven en “nee” te zeggen. Je leert ruzie te voorkomen en jezelf te verdedigen zonder in paniek te raken.
Elke donderdag van 18.45u tot 19.45u
SANDO VROUWEN 16+ – Iedereen verdient het om zicht veilig te voelen! Met onze weerbaarheids en zelfverdedigingslessen leren we hoe je mentaal sterke en fysiek weerbaarder wordt. Je leert grenzen aan te geven, voor jezelf op te komen en om te gaan met grensoverschrijdend gedrag. Zo ga je met meer gemoedsrust door het leven.
Elke donderdag van 20u tot 21u
